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你是哪種人適合哪種體育運動?

2021-10-12 08:47 　來自: 塑膠跑道網(wǎng)

生活在這個忙碌的世界中，我們每天都要面對很多壓力。一項新研究顯示，在塑膠跑道、球場上運動不僅能夠讓人們心情暢快，當(dāng)人們面對精神壓力和情緒波動的問題時還能幫助大家排憂舒難。研究表明，適當(dāng)?shù)倪M行一些體育運動，具有安定神經(jīng)的作用，不然怎么被稱為“神經(jīng)安定劑”呢？當(dāng)然對于不同性格缺陷的人也有著不同的良效，例如說：

第一種：內(nèi)向孤僻的人。如果經(jīng)常參加一些籃球、足球、拔河等運動，一方面可增加與他人之間的交流，另一方面還可以主意克服孤僻、不合群的心里缺陷。

第二種：優(yōu)柔寡斷的人。如果常常參加羽毛球、網(wǎng)球、跨欄、跳高、跳遠、擊劍等這些需要瞬間敏銳判斷力的運動，相信能有效克服優(yōu)柔寡斷的缺陷。

第三種：膽小怯弱的人。如果能經(jīng)常參加滑冰、拳擊、平衡木、摔跤、單雙杠等這類需要勇氣的運動，這樣可有效培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難、無畏向前的精神等等。

其實，運動不僅僅可以強身健體，而且可以讓我們舒緩壓力。雖然說目前在塑膠跑道或塑膠球場上鍛煉會影響人的心態(tài)這一觀點沒有令人信服的依據(jù)，但不可否認的是在塑膠場地上鍛煉確實是有助于我們改善心情，稱得上是抵抗消極情緒、建立積極情緒的一味良藥。